利用晨曦   锻炼下体    男性养生系列谈1

利用晨曦   锻炼下体

任何一个男人，早上勃起的时候，都会感到自己下身很有希望，对于每天早上勃起的年青，人来说，或许视这种现象理所当然，但是如果上年纪的人，早已远离这种清晨的“欢迎”仪式，当他发现内裤里的命根子茁壮时，那种喜悦更胜一筹。

，可是为什么阴茎勃起，就会精力旺盛呢？对阴茎睾丸前列腺等器官而言，最大的敌人就是精神压力，如果这样压力不散，精力就会减退，下身也必定变弱。反过来说，当下身感到“性”使得阴茎勃起时，压力也能因此而解除，早上勃起，无论肉体还是精神上，浑身上下都充满力量，正是这个原因。

一日之计在于晨，为了白天精力充沛地工作，晚上施展能力，非得应用此原理才行。身体会出现勃起或排便等，这是早晨应有的现象，如果你只是呆呆的站在那里小便让屹立的阴茎萎缩的话实在是一种浪费，如果能积极利用，对于锻炼是很有效的。

另外，早晨起床后总觉得身体很重的人不在少数，这是因为交感神经和付交感神经转换得不录活，副交感神经的职能是睡眠，交感神经负责身体的各种活动，身体重的原因，主要是交感神经没有完全清醒，造成松弛状态一直持续。

早晨的转换不顺利，一天的身体状况就不协调，假如这种状态一直持续下去，往往也降低晚上的能力。本章除了告知下半身锻炼之外，还涉及这方面的神经转换。

不管做何事，开端总是十分重要的，只有按照本章介绍的训练方法，不仅精力可以立刻提升，而且还能在早上起床时，完全解除前一天的疲劳。只要每天提前十分钟起床，做完训练的话，一定可以促进肉体和精神的清醒，让男人度过充实的每一天