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辟谣来了!这7个预防肺炎的方法不靠谱

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辟谣来了!这7个预防肺炎的方法不靠谱!

果壳 2020-01-21

  多个城市陆续通报新型冠状病毒的肺炎病例,以及如流感等秋冬呼吸道疾病的流行,使得大家对各种预防方法越来越关注。

  但是,很多不正确的预防方法,也在这种时候混淆视听,甚至使人忽视了正确的应对方法。今天,果壳挑选了7个错误的“预防手段”进行分析。

  “吸烟能预防病毒感染”?胡说!

  今天,一张声称“吸烟能预防病毒感染”的图传开了。但这当然是错的。这是一条从非典时期就开始流行的谣言。如今把这种谣言翻出来的人,非蠢即坏!

  

  网传图

  当年为了辟谣,香港卫生部门还专门在问答帖里进行了解释:

  

  ①吸烟不仅不能预防病毒感染,还会降低身体抵抗力;②吸烟时,手反复触碰口鼻,病毒反而可能因此进入身体;③吸烟时不能带口罩,会因此降低对自己的保护。

  另外,“没有吸烟者因SARS死亡”更是没有任何数据支持。

  这张截图下面配的推送里提到的“烟花爆竹驱散病毒”也可以说是无稽之谈。

  

  推送截图《烟花爆竹是如何辟“瘟疫”的????》

  截图里说砷“杀菌”“强大”已经相当不靠谱了,明眼人都知道它毒性多大。

  容易让人忽略的,是普通烟花爆竹燃放也对人体健康不利。它不仅会释放有毒有害的有机物、高浓度的二氧化硫等,还会释放大量的金属颗粒。这些释放出的颗粒物顺风飘到下游区域时,会相互混合,固体金属细颗粒还会转为可溶态。这样的可溶金属更易被人体呼吸道吸收,以至于对人体造成危害。

  

  我看造谣的人,脑袋是个大呲花丨《王牌特工》

  室内煮醋不能预防肺炎

  非典时常用的一种消毒剂是“过氧乙酸”,起效靠“过氧”的氧化作用。但是,很多人只记住了“乙酸”,认为在家里煮一锅醋,就可以消毒,还能杀灭空气中的病原体,预防那些经空气传播的疾病,比如肺炎、流感。但这是种杀敌一百自损三千的做法。

  醋酸确实有一定的杀灭细菌效果,但效果不太好,而且太刺激(否则医院就用它消毒了)。家里买的食用醋中,醋酸浓度较低,煮沸之后醋酸扩散到空气中,浓度就更低了。但是,这么低浓度的、不能杀菌杀病毒的醋,足以对人的眼睛和呼吸道造成刺激,对老人、小孩、哮喘患者来说更加危险。君不见时不时就有因“煮醋”而生病的病例。

  

  VC不能提高免疫力

  最近VC泡腾片也脱销了。不管是泡腾片还是胶囊,里面的主要成分都没有什么区别。

  维生素C是人体必需的营养素,并且人体无法自行合成,要靠饮食等方式摄入。维生素C有很多生理作用,可以帮助机体维持正常的免疫功能。不过,通常情况下,合理膳食就能保证每日所需的维生素C,无需额外补充。

  但是维生素C本身并不能增强免疫力。它本身也并没有抗病毒的作用。在很多情况下,尤其是疾病治疗过程中,摄入维生素C通常只是辅助性质的治疗。

  另外,和许多其他营养素一样,体内维生素C的含量并不是越高越好。体内维生素C过量,有些人会出现中毒症状,比如腹泻、皮疹、泌尿系结石等,严重的还有致命风险。泡腾片按说明书吃吃,没太大好处也不会有太大问题,但千万别多吃。

  

  平日多吃蔬果,好过生病多喝VC 丨pixabay

  吃“达菲”“病毒灵”都不能预防

  此次肺炎事件,元凶是一种冠状病毒,已经被命名为“2019-nCoV”。

  知道病原体是病毒后,一些人出于担忧,会自己或让家人口服一些抗病毒的药物,比如奥司他韦(商品名“达菲”)、利巴韦林(商品名“病毒灵”)等,希望能预防感染。

  但实际上,上述抗病毒药物并不能有效预防此次事件中的病毒。现在的主要治疗方针是预防病人的病情加重,支持他本人的免疫系统战胜病毒。相应方法非常复杂,看WHO的指南就了解了:

  

  

  复旦大学附属华山医院感染科发布的信息《最新指南!WHO 2019新型冠状病毒指南(中文首译版本)新鲜出炉!》丨公众号“华山感染”

  就算你得了流感或者其他疾病确诊需要使用到抗病毒药物,也要在医生的指导下使用适宜的药物。并且抗病毒药物通常有较强的毒性,有适用条件也有副作用,随便用药存在一定的健康风险。记住一句话:药不能乱吃。

  与其迷信板蓝根,不如听听医生的话

  板蓝根,是一种叫做菘蓝的植物的根。它究竟能否抑制病毒,至今尚未有定论。

  板蓝根中含有一种叫做靛苷的化学物质。这种物质不能杀死病毒,它传说中的功效,来自于一些体外试验。有研究认为,靛苷可以抑制病毒与细胞的结合,在一定程度上缓解病情;同时,它能抑制毒素的活性,从而缓解感染后的炎症反应。这些实验室里的实验,无法解答靛苷在人体中有什么作用、如何发挥作用。

  更重要的是,板蓝根并不是一种“随便喝喝、反正也没坏处”的饮品。板蓝根同其他植物一样,有着复杂的化学成分,很容易引发各种过敏反应,例如皮疹。

  

  板蓝根丨图虫创意

  吃抗生素不能预防“武汉肺炎”

  “武汉肺炎”的病原体是病毒,而抗生素针对的是细菌(扰乱细菌正常生理结构或过程)。现在细菌的耐药很严重,大家都知道,耐的就是“抗生素”。以“预防”为目的,错误地使用抗生素,会使耐药性问题更加严重。对于个人而言,长时间滥用抗生素还可能引起微生物群落紊乱,本来好好的人也折腾病了。

  如果出现呼吸道症状,如打喷嚏、流涕、咳嗽、咳痰、胸疼等症状,可到呼吸科门诊就诊。如有发热情况,请务必到发热门诊就诊。然后在医生指导下规范用药,不要自作主张服用抗生素。因为可以引起呼吸道症状和发热的病原体包括细菌、支原体、立克次体、病毒等很多种类,抗生素不能解决所有这些病原体的问题。

  没必要戴多层口罩

  还有一个,可能没那么错误,但不会有太大的额外好处:戴多层口罩,或者必须N95口罩。

  普通医用外科口罩即可挡住绝大部分携带病毒的飞沫,一般情况下佩戴这种口罩就可以起到防护作用。N95口罩可隔离更小的微粒,而且与面部贴合更紧密,不容易从周边漏气;佩戴时憋气感觉更明显,而且价格偏贵,大多数人应该舍不得一次性使用。

  N95口罩是美国国家职业安全卫生研究所认证的一种防护性较强的口罩,要求对颗粒物的过滤效率在标准条件下能够达到95%。有研究人员对N95口罩和同时使用多个医用口罩的防护效果进行了比对,最后的结果显示,戴一个口罩的得分是2.7,戴两个口罩是3.8,戴5个口罩甚至能达到5.5——听起来很厉害是不是?但N95的得分至少是100。

  大家戴一个口罩已经有点闷,戴上三四个那更是喘不过来气了。所以,如果你会和肺炎病人有密切接触、想要保证万无一失,与其在脸上叠好几个口罩让自己闷得慌,不如选择防护性较好的N95口罩,并一次性使用。

  

  为了预防疾病的话,这就大可不必了

  说了7条关于“预防肺炎病毒”的错误方法,可能你想问这个终极问题——究竟什么方法才是靠谱的?以下是一些很简单,但是很经典的办法,医生都在用:

  1

  隔离传染源

  及时治疗病人,阻止他与其他人接触,并且做好他的生活环境和使用用品的消毒。近期打算去传染源地走亲访友的人要做好预防措施。

  2

  自我保护

  避免可能的病原体接触;加强锻炼、合理营养、充分休息、提高免疫力。

  3

  阻断传播途径(人人都需注意)

  (1)保持室内通风。

  (2)勤洗手:手掌会在触摸污染表面时沾上病毒,然后在你触摸口鼻时造成感染,所以勤洗手有助于预防病毒感染。

  (3)咳嗽和打喷嚏时用手肘:因为手掌要用来接触门把或与人握手,容易造成病毒扩散。所以咳嗽、打喷嚏时用衣袖或者手肘部遮挡,可以更好地保护自己和他人。

  (4)戴口罩:佩戴医用外科口罩或N95级别的医用口罩。

  参考文献

  Derrick J L , Gomersall C D . Protecting healthcare staff from severe acute respiratory syndrome: filtration capacity of multiple surgical masks[J]. Journal of Hospital Infection, 2005, 59(4):0-368.

  作者:八云、朱步冲、黎小球、李小葵、麦麦、矩阵星

武汉加油,中国加油!

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公 告

为深入推动党中央、国务院重大决策部署和政策措施贯彻落实,按照国务院关于实施“互联网+督查”的工作部署,国务院办公厅从即日起设立国务院“互联网+督查”平台,开通国务院“互联网+督查”小程序,围绕中央经济工作会议部署和《政府工作报告》提出的目标任务,面向社会征集四个方面问题线索或意见建议:一是党中央、国务院有关重大决策部署和政策措施不落实或落实不到位的问题线索;二是政府及其有关部门、单位不作为慢作为乱作为的问题线索;三是因政策措施不协调不配套不完善给市场主体和人民群众带来困扰的问题线索;四是改进政府工作的意见建议。

我们将对收到的问题线索和意见建议进行汇总整理,督促有关地方、部门处理。对企业和群众反映强烈、带有普遍性的重要问题线索,将由国务院办公厅督查室直接派员进行督查。经查证属实、较为典型的问题,将予以公开曝光、严肃处理。



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